TITAN
Voimaa. Kestävyyttä. Muutosta.
Tervetuloa TITANiin, johtavaan kehonrakennusstudioon Suomessa. Meillä on kaikki, mitä tarvitset saavuttaaksesi tavoitteesi - huolimatta siitä, mitkä ne ovat.
Aloita matkaTietoa TITANista
Meidän tarinamme ja filosofiamme
Ylitä rajasi
TITAN syntyi vuonna 2018 intohimosta kehonrakennukseen ja vahvaan uskoon, että jokainen voi saavuttaa erityiset fyysiset tavoitteet oikealla ohjauksella.
Studiomme tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän huippuluokan laitteita, ammattitaitoisia valmentajia ja tieteeseen perustuvia harjoitusohjelmia. Uskomme, että kehonrakennus on enemmän kuin vain harjoittelua - se on elämäntapa.
TITANissa arvostamme jokaisen jäsenen ainutlaatuisuutta. Tarjoamme henkilökohtaisen lähestymistavan, joka huomioi yksilölliset tavoitteet, haasteet ja motivaation.
Palvelumme
Mitä tarjoamme sinulle
Henkilökohtainen valmennus
Yksilöllisesti suunnitellut harjoitusohjelmat, jotka on räätälöity tavoitteisiisi ja taitoihisi sopiviksi.
Ryhmätunnit
Energisiä ja motivoivia ryhmätunteja, jotka keskittyvät voimaan, kestävyyteen ja liikkuvuuteen.
Ravintoneuvonta
Ammattitaitoista ravintoneuvontaa, joka tukee harjoitteluasi ja auttaa saavuttamaan tavoitteesi.
24/7 Pääsy
Joustava pääsy studioomme vuorokauden ympäri, joka päivä - harjoittele silloin kun sinulle sopii.
Kehityksen seuranta
Edistynyt teknologia edistymisesi tarkkaan seurantaan ja analyysiin.
Kilpailuvalmennus
Erikoistunut valmennus kehonrakentajille, jotka valmistautuvat kilpailuihin.
Valmentajamme
Tapaa ammattilaiset, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
Mikko Järvinen
Päävalmentaja
IFBB Pro-kehonrakentaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus valmennuksesta ja kilpailemisesta kansainvälisellä tasolla.
Laura Korhonen
Fitness-valmentaja
Ravitsemusterapeutti ja personal trainer, erikoistunut naisten kehonrakennukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Antti Mäkinen
Voimavalmentaja
Entinen powerlifting-mestari, nyt keskittynyt opettamaan optimaalista tekniikkaa ja voimantuottoa kaikentasoisille harjoittelijoille.
Harjoitusohjelmat
Räätälöidyt ratkaisut kaikkiin tavoitteisiin
Alkutaival
Täydellinen ohjelma kehonrakennukseen tutustuville. Tämä 12 viikon ohjelma opettaa sinulle oikeat tekniikat ja luo vahvan perustan jatkoharjoittelulle.
- 3 harjoitusta viikossa
- Kattava tekniikkaopastus
- Progressiivinen kuormitus
- Perusravinto-opas
- Viikoittainen edistymisen seuranta
Voiman kasvu
Suunniteltu harjoittelijoille, joilla on jo perusosaaminen ja haluavat nostaa harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Tämä 16 viikon ohjelma keskittyy lihaskasvuun ja voimanlisäykseen.
- 4-5 harjoitusta viikossa
- Edistyneet harjoitustekniikat
- Jaettu harjoitusohjelma
- Yksityiskohtainen ravinto-ohjelma
- Kuukausittainen kehonkoostumusmittaus
Huipputasolle
Kokeneiden harjoittelijoiden intensiivinen 20 viikon ohjelma, joka käyttää edistyneitä menetelmiä maksimaalisen lihaskasvun ja voiman lisäämiseksi.
- 5-6 harjoitusta viikossa
- High-volume training
- Periodization-tekniikka
- Advanced tarkka ravinto-ohjelma
- Viikoittainen valmentajan konsultaatio
Kilpailun valloitus
Täysin räätälöity 24 viikon ohjelma kilpailijoille. Tämä intensiivinen ohjelma valmistaa sinut fyysisesti ja henkisesti lavalle.
- 6 harjoitusta viikossa
- Poseerausharjoitukset
- Vaiheittainen kilpailudietti
- Viikoittaiset valmentajan tapaamiset
- Kilpailupäivän ohjaus
Asiakkaidemme kokemuksia
Mitä jäsenemme sanovat TITANista
"Liityin TITANiin vuosi sitten, ja muutos on ollut uskomaton. Olen pudottanut 20 kg ja kasvattanut lihasmassaa enemmän kuin koskaan. Valmentajat ovat ammattitaitoisia ja studiossa on aina motivoiva ilmapiiri."
"TITANin ansiosta saavutin ensimmäisen kehonrakennuskilpailuni podium-sijoituksen. Mikko ja Laura auttoivat minua koko valmistautumisprosessin ajan ja tarjosivat juuri sitä tukea, jota tarvitsin. Suosittelen lämpimästi."
"56-vuotiaana ajattelin, että on liian myöhäistä aloittaa kehonrakennus. TITANissa minut otettiin lämpimästi vastaan, ja sain ikäiselleni sopivan ohjelman. Kahden vuoden jälkeen olen paremmassa kunnossa kuin 30-vuotiaana!"
Huippuluokan tilat
Tutustu studiomme maailmanluokan varusteluun
24/7 Avoinna
Harjoittele milloin tahansa sinulle sopii.
Huippulaitteet
Viimeisimmät, korkealaatuiset laitteet ja varusteet.
Kehonseuranta
Edistynyt teknologia kehityksesi seurantaan.
Jäsenyysvaihtoehdot
Aloita matkasi kohti parempaa kuntoa
Perustaso
- 24/7 pääsy studioon
- Peruslaitteiden käyttö
- 1 ryhmätunti viikossa
- Perustason kehonseuranta
- Kuukausittainen kehitysraportti
Premium
- 24/7 pääsy studioon
- Kaikkien laitteiden käyttö
- Rajoittamaton määrä ryhmätunteja
- 2 PT-sessiota kuukaudessa
- Edistynyt kehonseuranta
- Viikoittainen kehitysraportti
- Ravintoneuvonta
Elite
- 24/7 pääsy studioon
- Kaikkien laitteiden käyttö
- Rajoittamaton määrä ryhmätunteja
- 4 PT-sessiota kuukaudessa
- Räätälöity harjoitusohjelma
- Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
- Viikottainen valmentajan konsultaatio
- Prioriteettiajanvaraus
Kaikki jäsenyydet sisältävät 1 kuukauden irtisanomisajan. Tarjoamme myös 10% alennuksen 12 kuukauden sopimuksista. Kysy lisätietoja alla olevalla lomakkeella.
Ota yhteyttä
Aloita muutoksesi tänään
Sijainti
Simonkatu 1, 00100 Helsinki
Puhelin
+358 10 850 9000
Sähköposti
Aukioloajat
24/7, 365 päivää vuodessa